Ok, tak zrobię wobec tego :) Tylko pytanie, jak z rozmiarem? Byłem przekonany, że rękawice 12oz będą dobre. Wczoraj mierze 12oz kolegi z firmy, którą biorę pod uwagę, tylko inny model (Bushido), a tam "zonk", bo rękawice wydają się być za krótkie (nie za ciasne, a za krótkie właśnie, palce leżą w nich na styk, wręcz za ciasno tam, dłuższy [...]
Venoma planuje brać bezposrednio przed posiłkiem bo z posiłkiem jakos mnie "nie klepie" , bcaa przed i po bieganiu po 3 caps a czy dorzucic clenbutical i thermo crusha nie ma pojecia , co o ty myslisz Skalar? Z Gory dzieki za odp. Pzdr.
Aaach, wiedzialam, ze tak bedzie. Chcialam sie tylko dowiedziec co to jest, NIE CHCE TEGO BRAC!!!!! Nie jestem zadnym wycznowym kulturysta, zebym sie musiala szpikowac Bog wie czym. Bylam ciekawa co mi oferuja, to chyba naturalne (?). Ale dzieki za info. K :)
...wiesz, ja sam w sumie nie wiem o co ci chodzi masz - chyba- 15 lat- sorry 20latek/teraz doczytalem/ lecz to niewiele zmienia postac rzeczy- i chcesz sie brac za saa - jesli tak to powiem ci, że tym posunięciem sprawisz sobie "spotowe samobójstwo" jeżeli człowiek choc w dostatecznym stopniu zapewni organizmowi co mu jest konieczne, to [...]
Co do mojego poprzedniego postu ,zeby nie bylo niescislosci dodam: -3 lata temu chodzilem przez 4 miechy na silownie,metke zaczalem brac po miesiacu treningow,2 miechy po odstawieniu przestalem wogole cwiczyc. Masa spadla,sila zostala.Po 2 i pol roku znowu zaczalem cwiczyc i tak do dzis cwicze juz ponad pol roku na sucho.Sila mi poszla o 25 [...]
clomid to napewno na koncówke anie w trakcie..niewiem po co go wogule dałeś tak:3-12 clomid ...rozumiem ze w tarkcie cyklu chesz go brac?razcej daj go 12-14 cloma a hcg to bym dał od 3 do 12 i tylko 500 co 5 dni żeby jaja się w trakci eniekurczyły ..po to moim zdaniem musztada po obiedzie ..a przy okazji będziesz mógł krucej cloma jeść....do tego [...]
poki co tez nie widzialem negatywnych opinii o axio dobrze byloby gdyby przez dlugi czas tak juz zostalo ale czy tak bedzie zobaczymy. taldenaplex(i sildenaplex) niedlugo bede mial, tzn zastanawialem sie czy brac bo nie widzialem zadnych opinii - pomogles w wyborze.
[...] ze naprawde na silownie nie ma tu miejsca ? " Przy 5-6 treningach na macie nie ma możliwości . "Pytanie co do supli: przy takiej ilosci treningow w co zainwestowac i jak brac? " witaminy i minerały , preparaty ziołowe , aminokwasy , białko w celu uzupełnienia diety . "Obecnie posiadam gainera, bialko i carbo. Zastanawiam sie jak to [...]
Sugestia co do glukozamina nie brać. Co można? Wit c,d3,omega 3, kolagen z poźywienia ew. Siarka organiczna. Mo a robić okłady z kapusty są bardzo skuteczne ,można też próbować działać z lekami przeciwzapalnych to tak na szybko oczywiście opcji jest więcej
mozesz brac nie ma zadnych przeciwwskazan kreatyna nie szkodzi.moze tylko pomóc nie ma zadnych ograniczen w kwestii wieku i stazu ale co prawda to prawda,ze im pozniej tym lepiej
Nie chodzi o to, że nie może brać tej zakichanej kreatyny w tym wieku, ale wytłumacz mi po co ma się już tym faszerować ?? 14 lat to jeszcze za wcześnie żeby ćwiczyć na siłce. Jeżeli nie uprawiał żadnej dyscypliny sportu do tej pory najlepiej dla niego będzie zaczęcie trenowania jakieś dyscypliny ogólnorozwojowej, a na suple przyjdzie czas. [...]
chciałem przypomniec ze on ma 14 lat dojrzewa a ja na jego miejscu bym tego nie brał poniwaz moze on zaklucic w jakims stopniu ten proces a jak brac to nie w minimalnych dawkach bo z tego co wiem to kreatyna działa najlepiej za pierszym razem nie bede pisał o dawkach bo uwagi sa podzielone
moze i zadaje durne pytanie ale jesli chodzi o to jak ile itd. brac kreatyne to wiem... pytalem sie po sklepach na roznych forum i naprawde troche wiem tylko najgorsze ze qmple mi gadaja ze od kreatyny sie nie rosnie albo miesnie pozniej zflaczeja... co o tym myslicie?
[...] :D chocby to ze TEN sam produkt przygotowny inaczej (bez uzycia zadnych dodatkow) potrafi miec dramatycznie rozne IG :D no chyba ze ktos patrzy wylacznie na ig zamiast brac pod uwage co to w ogole za produkt. to zdanie jest skomplikowane :D bo moze niesc glebokoa madrosc ale niekoniecznie musi :D chyba ze rozwiniesz co masz na mysli :D na [...]
Dzięki bcaa przed i po trenie w słusznej ilości. Tutaj poleciłbym te z RX gold bo tanie a dobre, aktualnie szamię i kupię znowu. Co do magnezu to przed snem wrzuć z 300-500mg i śpi się ekstra a wiadomo lepszy sen to i lepsza regeneracja. Można też brać po treningu na rozluźnienie mięśni ale po co tyle magnezu jak jest w pożywieniu całkiem sporo. [...]
przyjęło się branie 25 mg efedryny + 200 mg coffeiny+ 250 mg aspiryny Np przez 4 tygodnie taka dawke 2 razy na dzień. Ostatnia dawka nie moze być brana zbyt późno bo nie zaśniesz (kofeina i efedryna pobudza) Ale pamiętaj rzecz najważniejsza....... ABY BRAĆ ECA MUSISZ MIEĆ ZDROWE SERCE!!!!!! kofeina z efedryna to wybuchowa miesznaka dla [...]
20 Styczeń 2009 rok Regeneracja. Edit jak ktos nie wie: WL 50/6 60/3 70/3 85/3,3 90/2,2 Aktywne opuszczanie 100/1,1 Trzymanie sztangi 110/20s,20s Wyciskanie wąsko 70/8 75/6 80/4 Pompki na poręczach +10 kg 6,6,6 Brzuch: Wyciąg 3x25 Wyciskanie nie dałem, bo się kolega spożnił n siłke. W piątek nagram pewnie. Co do opuszczania heeh Trochę za [...]
poczytaj na forum o monochydracie kreatyny - wpisz w wyszukiwarce, i jak ja brac, po kreatynce sila i ogolna wydolnosc organizmu sie poprawi, co do bialka albo gainera to po co jak tu chodzi o poprawe wynikow a nie robienie sylwetki...
Push 1. Wyciskanie sztangi poziomo rampa 10 40kg x10 | 50kg x10 | 60kg x10 | 70kg x10 | 92,5kg x9 40kg x10 | 50kg x10 | 60kg x10 | 70kg x10 | 90kg x10 | 100kg x6 +2,5kg Poszło tylko 9 powtórzeń. Nie dlatego że brak mocy, tylko przez to że nierówno położyłem się na ławeczce. Na kolejnym treningu pójdzie x10. 2. Wyciskanie na suwnicy (samo [...]
[...] najslabiej przyswajalne. co do zapotrzebowania na wapn , wzrasta ono wraz ze zwiekszeniem prod. bialkowych , w tym mioesnych. jak pisali koledzy dawki 600mg rano i 600mg wieczor beda wystarczajace w suplementacji. nalezy tez brac pod uw. tzw. fortyfikacje , czyli uzupelnianie w wapn, prod. spoz. takicj jak soki owoc. maki, makarony itd. pozdr. mc
14 lat a kreatyna
